Koliko proteina, masti i ugljikohidrata treba jesti za mršavljenje
Proteini. Dnevna potreba za proteinima kod pretilosti iznosi u prosjeku 1,5 g po kilogramu tjelesne mase. Uravnoteženom prehranom proteini bi…
Jaja – korist za mozak i tijelo
Kolín je životno važna tvar koja pomaže poboljšati pamćenje, koncentraciju i učenje. Neophodan je za...
Spirulina – superhrana za zdravlje
Spirulina je plavo-zelena alga koja se koristi kao dodatak prehrani. Bogata je proteinima, vitaminima, mineralima...